ChefSnapOpenen in de app

Tunesisch

Couscous bel Osbane

Een traditionele Tunesische couscous geserveerd met osbane, een zorgvuldig gereinigde zak van schapenmaag gevuld met gekruide slachtafval, rijst, kruiden en bladgroenten. De zak gaart in een rode kikkererwtensaus terwijl de couscous erboven stoomt en de diepe, geurige bouillon opneemt.

Couscous bel Osbane — Tunesisch — ChefSnap
1 hr 15 minsVoorbereiding
2 hrsBereiden
2Voor
HardMoeilijkheid
820 kcal per portie39g protein 82g carbs 36g fat

Ingrediënten

Bereiding

  1. Schrob de tripe of maagzak grondig met grof zout en azijn, spoel meerdere keren, schraap eventuele donkere of ruwe plekken weg en spoel opnieuw tot hij schoon ruikt.
  2. Naai de tripe dicht tot een zak, en laat één opening groot genoeg om te vullen.
  3. Meng in een kom het in blokjes gesneden slachtafval, de afgespoelde rijst, gehakte snijbiet, peterselie, koriander, de helft van de ui, 2 geplette teentjes knoflook, 1 tablespoon olijfolie, 1 teaspoon tabil, gemalen karwij, gedroogde munt, 1/2 teaspoon paprikapoeder, zout en zwarte peper.
  4. Vul de tripezak slechts voor twee derde, omdat de rijst zal zwellen, naai de opening daarna stevig dicht en prik de zak op meerdere plaatsen in met een naald.
  5. Verhit 3 tablespoons olijfolie in de bodem van een couscoussier en bak de overgebleven ui tot hij zacht is.
  6. Roer de tomatenpuree, harissa, de resterende knoflook, de resterende tabil, de resterende paprikapoeder, kurkuma, cayenne, zout en zwarte peper erdoor en laat 2 minutes koken tot de olie rood kleurt.
  7. Voeg de kikkererwten, wortel, aardappel, pompoen, groene chilipeper en ongeveer 1.2 liters water toe en breng aan de kook.
  8. Laat de osbanezak voorzichtig in de saus zakken en laat 45 minutes sudderen voordat je de couscous gaat stomen.
  9. Wrijf de droge couscous los met 1 tablespoon olijfolie en een snufje zout, besprenkel met ongeveer 100 ml water en laat 10 minutes intrekken.
  10. Leg de couscous in de stoommand boven de sudderende saus en stoom hem onafgedekt gedurende 25 minutes.
  11. Schep de couscous in een brede kom, maak de korrels los met een lepel, besprenkel met nog eens 100 ml water, laat 10 minutes rusten en zet hem daarna terug in de stomer voor een tweede stoombeurt van 20 minutes.
  12. Controleer de osbane; hij moet stevig aanvoelen en de rijst erin moet gaar zijn. Haal hem er vervolgens uit en houd hem warm.
  13. Laat de saus verder sudderen tot de kikkererwten en groenten gaar zijn en de bouillon rijk en rood is.
  14. Schep de couscous in een schaal, bevochtig hem geleidelijk met lepels van de rode saus en maak hem los tot de korrels mals maar gescheiden zijn.
  15. Maak een hoop van de couscous op een serveerschaal, schik de groenten en kikkererwten eromheen, snijd de osbane in dikke plakken en leg hem erop met extra saus eroverheen geschept.

Veelgestelde vragen

Waar kan ik schapenpens door vervangen als ik het niet kan vinden?

Gebruik runderpens of een goed gereinigde maagzak van een slager. Wil je een mildere en snellere optie, maak dan de vulling en laat die sudderen in kaasdoek of een klein ovenbestendig pakketje, maar de textuur zal dan niet traditioneel zijn.

Hoe lang duurt het om Couscous bel Osbane te koken?

Reken op in totaal 2 tot 3 uur. De gevulde pens heeft meestal 1,5 tot 2 uur zachtjes sudderen nodig, daarna wordt de couscous gestoomd terwijl de saus wordt afgerond. De vulling moet volledig gaar zijn en de rijst zacht.

Wat zijn de meest voorkomende fouten bij het maken van dit gerecht?

De grootste fouten zijn het niet goed schoonmaken van de pens, het te vol doen van de zak, en het te hard koken. Maak de pens schoon tot hij neutraal ruikt, laat ruimte voor de rijst om te zetmeel uit te zetten, en houd het sudderen zacht zodat de zak niet scheurt.

Hoe bewaar ik restjes het beste?

Laat de pens, saus en couscous zo snel mogelijk afzonderlijk afkoelen en bewaar ze dan luchtdicht in de koelkast tot 3 dagen. Verwarm de saus voorzichtig op en stoom of verwarm de couscous in de magnetron met een scheutje water om het luchtig te houden.

Wat is de beste manier om Couscous bel Osbane te serveren?

Serveer de couscous in een brede kom, schep de tomaat-harissa saus erover, snijd vervolgens de gevulde pens in plakken en leg die erop of ernaast. Voeg indien nodig kikkererwten en extra bouillon toe, met citroen of extra harissa aan tafel.