サンドイッチ
究極のチキンクラブサンドイッチ
ローストチキン、カリカリのベーコン、新鮮な野菜、マヨネーズを重ねた、ボリュームたっぷりの3段重ねサンドイッチ。
15 mins準備
10 mins調理
1人分
Medium難易度
580 1人分のkcal35g protein 45g carbs 22g fat
作り方の動画Food Fusion · 2:40
材料
- 食パン(ホワイト)3枚
- 調理済み鶏むね肉のスライス100g
- 調理済みベーコン3枚
- スライストマト3枚
- レタスの葉2枚
- マヨネーズ大さじ2
作り方
- パン3枚をすべてトーストする。ベーコンをカリカリになるまで焼く。
- トーストした各パンの片面にマヨネーズを塗る。
- 1枚目のパンにレタス、トマト、調理した鶏むね肉を重ねる。2枚目のパンをマヨネーズの面を下にして重ねる。
- 2枚目のパンの上面にマヨネーズを塗り、ベーコンとさらにレタスをのせる。3枚目のパンを重ねる。
- サンドイッチを爪楊枝で固定し、対角線上に4等分に切る。
よくある質問
白いサンドイッチ用食パンの代わりに、もっとしっかりした、または健康的なパンを使えますか?
はい。サワードウ、全粒粉、マルチグレイン、またはテキサストーストがおすすめです。トーストしてしっかりするパンを選び、中身が湿ってしまわないようにしてください。すぐに食べる場合を除き、非常に柔らかいパンは避けましょう。
このチキンクラブサンドイッチを作るのにどれくらい時間がかかりますか?
鶏肉がすでに調理済みの場合は、約15~20分を見てください。パンをトーストしたりベーコンを焼いたりするのに時間がかかります。鶏肉を切ったりレタスとトマトを準備したりする場合は、数分追加してください。
チキンクラブサンドイッチを作るときのよくある失敗は何ですか?
最大の失敗はパンが湿ってしまうこと、ベーコンが十分に焼けていないこと、そしてサンドイッチの具が多すぎることです。パンはしっかりトーストし、ベーコンは短時間油を切り、トマトは薄くスライスしましょう。マヨネーズはパンの端までしっかり塗り、具材の層がずれないようにすると良いです。
余ったサンドイッチを保存するにはどうすればいいですか?
可能なら、鶏肉、ベーコン、野菜を別々に密閉容器に入れて冷蔵してください。すでにサンドイッチが組み立てられている場合は、しっかり包んで冷蔵庫で1日以内に食べるのがおすすめですが、パンは柔らかくなります。
このサンドイッチを美味しく食べるにはどうすればいいですか?
組み立てたらすぐに出して、トーストがサクサクでベーコンが温かいうちに食べるのが一番です。斜めにカットすると食べやすくなります。チップス、ピクルス、スープ、または簡単なサラダと一緒にどうぞ。