韓国料理
トッポギ (Tteokbokki)
もちもちしたお餅(トック)と練り物を甘辛いソースで煮込んだ、人気の韓国屋台料理です。
10 mins準備
15 mins調理
2人分
Easy難易度
320 1人分のkcal10g protein 70g carbs 4g fat
作り方の動画딜라이트 · 23:23
材料
- 韓国の餅(カレトック)300g
- 韓国の練り物(オムク)2枚
- コチュジャン大さじ3
- 粉唐辛子(ゴチュガル)大さじ1
- 砂糖大さじ2
- 醤油大さじ1
- ネギ1本
- 水または煮干しだし2カップ
作り方
- お餅が固い場合は、ぬるま湯に10分ほど浸しておきます。
- フライパンに水、コチュジャン、粉唐辛子、砂糖、醤油を入れ、沸騰させます。
- 沸騰したソースにお餅と練り物を加えます。
- 時々混ぜながら、ソースにとろみがつき、お餅が柔らかくなるまで中火で煮込みます。
- 盛り付ける直前にネギを加え、さらに1分ほど煮込みます。
よくある質問
韓国の魚の練り製品を代用したり、ベジタリアンにできますか?
はい。ベジタリアンバージョンの場合は魚の練り製品を省き、代わりにキノコ、豆腐、または薄切りキャベツを使ってボリュームを出してください。似たような旨味を出したい場合は野菜出汁を使い、醤油を少し多めに加えるか、少量の塩を足してください。
トッポッキの餅が柔らかくなるけど崩れないようにするには、どのくらい調理すればいいですか?
餅を加えたら、その大きさや鮮度により異なりますが、だいたい8~12分ほど弱火で煮てください。新鮮または水で戻した餅は早く柔らかくなります。餅が鍋底にくっつかないように時々混ぜる程度で、餅を崩さないように激しく混ぜすぎないでください。
トッポッキを作る際によくある失敗は何ですか?
液体を多く入れすぎること、ソースを煮込み不足にすること、硬い餅を水に浸さないことが主な問題です。また、餅を入れた後に強火にすると、餅が均一に柔らかくなる前にソースが焦げてしまうので注意してください。
残ったトッポッキはどう保存し、食感を損なわずに再加熱するには?
残ったトッポッキは密閉容器に入れて冷蔵庫で2日以内に保存してください。再加熱する際は、鍋に少量の水または出汁を加え、ゆっくりと混ぜながらほぐしてください。冷蔵庫で餅は固くなるので、できるだけ早く召し上がることをおすすめします。
トッポッキを主菜にするには、何を一緒に出すと良いですか?
ゆで卵、キムチ、シンプルなきゅうりサラダを添えて辛さのバランスを取りましょう。もっとボリュームを出したい場合は、ラーメンや餃子、余分な魚の練り製品を加えると満足感が増します。冷たい飲み物が辛くて甘いソースの味を和らげてくれます。