タイ料理
トムヤムクン(エビの辛口スープ)
エビの入ったタイの辛口で酸味のあるスープ。レモングラス、ガランガル、コブミカンの葉などの芳香ハーブで有名です。
15 minutes準備
15 minutes調理
6人分
Medium難易度
220 1人分のkcal28g protein 10g carbs 8g fat
作り方の動画Secret Cookbook · 1:34
材料
- エビ(殻付き)300g
- 鶏がらスープまたは水4カップ
- レモングラスの茎3本
- ガランガル(スライス)1インチ
- コブミカンの葉5枚
- プリッキーヌ(唐辛子)5個
- ふくろたけ1カップ
- ライム果汁大さじ3
- ナンプラー(魚醤)大さじ3
- ナムプリックパオ(ローストチリペースト)大さじ1
作り方
- 鶏がらスープを沸騰させます。レモングラス、ガランガル、コブミカンの葉、唐辛子を加えます。
- ふくろたけを加え、柔らかくなるまで2〜3分煮ます。
- エビを加え、ピンク色になるまで煮ます。火を止めます。
- ナンプラー、ライム果汁、ナムプリックパオ(ローストチリペースト)を混ぜ入れます。味を見て調整してください。
- 新鮮なパクチーを添えて、温かいうちに召し上がれ。
よくある質問
ガランガル、カフィアライムの葉、レモングラスが手に入らない場合、代わりに何を使えますか?
レモングラスの代わりには、少量のレモンの皮と生姜の薄切りを使ってください。ガランガルの代わりには、風味は少し弱くなりますが生の生姜で代用できます。カフィアライムの葉の代わりには、ライムの皮を使いましょう。スープの味は完全に同じではありませんが、明るい風味が楽しめます。
エビをプリプリでやわらかく保つためには、いつ加えればよいですか?
エビはきのこが柔らかくなった直後の最後で加えましょう。通常、エビはピンク色になり、不透明になるまで1〜2分だけ加熱すれば十分です。仕上がり次第すぐに火を止めてください。残り火で加熱が続くためです。
トムヤムクンを作る際によくある失敗は何ですか?
香味野菜を長時間煮すぎること、エビを加熱しすぎること、ライム汁を早く入れすぎることが主な失敗です。ライム汁とナンプラーは火を止めてから加えることで、スープが新鮮で爽やか、苦くならない味に仕上がります。
残り物は保存できますか?また、再加熱の方法は?
はい、可能ですがエビの食感は作った当日が一番良いです。冷ましたスープは冷蔵庫で2日間保存できます。再加熱は弱火でゆっくり温め、熱くなったら新鮮なライムを絞ってからお召し上がりください。
トムヤムクンを主菜にするには、何と一緒に出せばよいですか?
スパイシーで酸味のあるスープとバランスを取るために、蒸したジャスミンライスと熱々の状態で提供してください。シンプルなタイ風オムレツや炒め野菜、香菜やネギなどのハーブもよく合います。付け合わせは控えめにして、スープを主役にしましょう。