寿司
スパイシーツナロール
ピリッとした辛さが人気のスパイシーツナロールは、新鮮な生のマグロにシラチャソースとクリーミーなマヨネーズを加え、味付けした酢飯と海苔で巻いた一品です。
25 mins準備
20 mins調理
4人分
Medium難易度
290 1人分のkcal15g protein 35g carbs 5g fat
作り方の動画Hiroyuki Terada - Diaries of a Master Sushi Chef · 4:08
材料
- 刺身用マグロ200g
- 酢飯2カップ
- 海苔4枚
- マヨネーズ大さじ1
- シラチャソース大さじ1
- わけぎ1本
作り方
- 酢飯を用意し、酢、砂糖、塩で味を整えます。常温になるまで冷まします。
- 刺身用マグロを非常に小さなサイコロ状に切ります。マヨネーズとシラチャソースを混ぜ合わせます。
- 巻き簾の上に海苔を置きます。海苔の上に酢飯を広げ、上部を約2.5cmほど空けておきます。
- スパイシーツナの具を、ご飯の手前3分の1の位置に一列にのせます。
- 手前からきつく巻き、端を少々の水で濡らして固定します。
- 6〜8等分に切り、お好みで追いスパイシーマヨやわけぎを添えて完成です。
よくある質問
スパイシーツナロールに寿司用のマグロの代わりに他の魚やタンパク質を使えますか?
はい。一般的な代替品は寿司用サーモン、茹でエビ、カニ、または生魚を使わない場合は缶詰のツナも使えます。具材は細かく刻み、マヨネーズとスリラチャで軽くまとめると、巻いたときに漏れずにきれいに仕上がります。
スパイシーツナロールを最初から最後まで作るのにどれくらい時間がかかりますか?
ご飯を炊いて冷ます時間も含めて、だいたい45分から60分を見てください。ご飯が既に用意できていれば、材料の準備ができた後は、巻いて切る作業に15分から20分ほどかかります。
スパイシーツナロールを作る際のよくある失敗は何ですか?
温かいご飯を使うこと、具材を詰め過ぎること、強く押しすぎることが主な問題です。温かいご飯は海苔をしんなりさせ、詰め過ぎるとロールが割れやすくなり、押しすぎると形が潰れてしまいます。
スパイシーツナロールの残りはどうやって保存すればいいですか?
寿司は作りたてを食べるのが一番ですが、残りはしっかりと包んで冷蔵庫で最大24時間保存できます。ただし、ご飯が固くなり海苔は柔らかくなって食感が落ちるので、できるだけ早めに食べてください。冷凍はご飯もツナも風味が損なわれるので避けましょう。
スパイシーツナロールには何を添えればいいですか?
醤油、ガリ(甘酢生姜)、わさび、さらに辛いマヨネーズを添えると良いでしょう。シンプルなきゅうりのサラダ、味噌汁、枝豆も相性がよく、ツナとマヨネーズのこってり感をさっぱりとバランス良くしてくれます。