レバノン料理
マナキッシュ・ザアタル
レバノンの典型的な朝食。乾燥タイム、ごま、スマック、オリーブオイルを混ぜ合わせた風味豊かなスパイスをトッピングした柔らかいフラットブレッド。
80 mins準備
7 mins調理
8人分
Medium難易度
260 1人分のkcal6g protein 35g carbs 12g fat
作り方の動画Food Fusion · 3:19
材料
- 中力粉3カップ
- ドライイースト小さじ1
- ザアタル・スパイスミックス1/2カップ
- エキストラバージンオリーブオイル1/2カップ
- ぬるま湯1カップ
- 砂糖小さじ1
- 塩小さじ1
作り方
- ぬるま湯に砂糖とイーストを加えて活性化させます。小麦粉、塩、オリーブオイルと混ぜて柔らかい生地を作ります。1時間発酵させます。
- オーブンを230°C(450°F)に予熱します。ピザストーンがある場合は、温めておきます。
- 生地を小さなボール状に分け、平らな円形に伸ばします。
- ザアタルとオリーブオイルを混ぜて、塗りやすいペースト状にします。
- 生地の上にザアタルのペーストをたっぷりと塗り、縁が黄金色になるまで5〜7分間焼きます。
よくある質問
マナキーシュのザアタール生地に、アクティブドライイーストの代わりにインスタントイーストを使えますか?
はい。インスタントイーストを同じ量使い、もしよければ活性化のステップを省いて構いません。小麦粉に直接混ぜ、その後に温かい水、砂糖、塩、オリーブオイルを加えます。生地は少し早く発酵するかもしれないので、注意して見てください。
生地はどのくらい発酵させるべきで、どのようにして発酵の完成がわかりますか?
室温で約1時間を目安にしてください。生地がふっくらとして、およそ2倍に膨らむまでです。キッチンが涼しい場合は時間がかかることがあります。生地をそっと押して、へこみがゆっくり戻れば発酵完了です。
ザアタールのマナキーシュを作る際によくある失敗は何ですか?
最大の失敗は、イーストを殺してしまうほど熱すぎる水を使うことと、焼きすぎてパンを乾燥させてしまうことです。また、縁の近くにザアタールペーストをたくさん塗りすぎると、生地が十分に焼ける前に焦げてしまうので注意してください。
余ったマナキーシュはどう保存すればよいですか?冷凍できますか?
余りは密閉容器に入れて室温で1日、または冷蔵庫で最大3日保存してください。食感を戻すには、熱いオーブンかフライパンで再加熱します。焼いたものはよく包んで冷凍し、そのまま凍った状態から再加熱できます。
マナキーシュのザアタールには何を合わせて出せばいいですか?
温かいうちに新鮮な野菜、オリーブ、ラブネー、チーズ、フムス、卵などと一緒に出すと満足感のある食事になります。おやつや朝食のパンとしてもよく合います。オリーブオイルをかけたり、お茶を添えるのも伝統的です。