タイ料理
ガイ・ヤーン
コリアンダーの根、にんにく、白こしょう、ターメリック、魚醤、パームシュガーで漬け込んだタイの焼き鶏を、炭火でゆっくりと燻しながら照りよく焼き上げる一品。ナム・ジム・ジェオと温かいもち米を添えれば、イサーン風の、塩味、酸味、甘味、辛味のなじみ深いバランスが楽しめます。
20 mins plus 4 hours marinating準備
35 mins調理
4人分
Medium難易度
690 1人分のkcal43g protein 38g carbs 39g fat
材料
- 骨付き、皮付きの鶏もも肉または鶏手羽元700g
- コリアンダーの根、汚れを落として刻む3本
- にんにくの房5
- 白こしょう粒1 tsp
- レモングラス、柔らかい下部を薄切り1本
- ターメリックパウダー1/2 tsp
- 魚醤1 1/2 tbsp
- 薄口しょうゆ1 tbsp
- オイスターソース1 tbsp
- パームシュガー、細かく刻む1 tbsp
- ココナッツミルク、塗り用3 tbsp
- 炊いたタイのもち米、添える用1 cup
- タマリンドの果肉1 tbsp
- ライムジュース1 tbsp
- 魚醤、ナム・ジム・ジェオ用1 tbsp
- パームシュガー、ナム・ジム・ジェオ用2 tsp
- 炒り米粉1 tbsp
- 乾燥タイ唐辛子フレーク1 tsp
- エシャロット、薄切り1 small
- コリアンダーの葉、刻む1 tbsp
作り方
- すり鉢でコリアンダーの根、にんにく、白こしょう粒、レモングラス、ターメリックを粗いペーストになるまですりつぶす。
- そのペーストに魚醤、薄口しょうゆ、オイスターソース、パームシュガーを混ぜ、砂糖が溶けるまでよく混ぜる。
- マリネ液がしみ込みやすいように、鶏肉のいちばん厚い部分に浅く切り込みを入れ、できるだけ皮はそのままにしておく。
- マリネ液を鶏肉全体と、可能なら皮の下にもよくすり込み、覆って冷蔵庫で少なくとも4 hours、または一晩おく。
- タマリンドの果肉、ライムジュース、魚醤、パームシュガー、炒り米粉、唐辛子フレーク、薄切りのエシャロット、コリアンダーの葉を混ぜてナム・ジム・ジェオを作り、酸味、塩味、ほのかな甘味、燻したような辛さのバランスに整える。
- 炭火グリルを中弱火の間接熱に準備し、鶏肉が焦げずにゆっくり火が通るよう、より涼しい側を残しておく。
- 鶏肉を皮目を上にしてグリルの涼しい側に置き、可能ならふたをして15 minutes焼く。
- 鶏肉を返して引き続き焼き、必要に応じて位置を動かしながら、肉にほぼ火が通るまで焼く。
- ココナッツミルクを塗り、やや熱めの炭火で最後の5 to 8 minutes焼き、頻繁に返しながら、皮がきつね色になり、燻した香りがつき、ところどころ軽く焦げるまで焼く。
- 鶏肉を5 minutes休ませてから、骨ごと切り分けるか、もち米とナム・ジム・ジェオを添えて丸ごと出す。
よくある質問
ガイヤーンに鶏むね肉を使ってもいいですか?それとももも肉や脚肉だけを使うべきですか?
最もジューシーで風味豊かに仕上げるには、骨付き皮付きのもも肉か脚肉を使いましょう。鶏むね肉はグリルで乾燥しやすいですが、どうしても使う場合は調理時間を短くし、焼きすぎに注意してください。
鶏肉はどれくらいマリネすると最も風味が良くなりますか?
マリネ液が肉に浸透するように、最低でも4時間は漬けるのが理想です。時間があれば一晩漬けると、より深い味わいになります。24時間以上は漬けすぎないように注意してください。食感が少し塩辛く柔らかくなりすぎることがあります。
ガイヤーンをグリルする際の最もよくある失敗は何ですか?
最大の失敗は、直接の高温で焼いてマリネの砂糖を焦がしてしまうことと、間接火力で十分に長く調理しないことです。また、頻繁にひっくり返すのも避けましょう。皮がじっくりと脂を出してパリッとするまで動かさずに焼くのがポイントです。
残ったガイヤーンはどう保存すれば良いですか?また、乾燥させずに温め直す方法はありますか?
冷めた鶏肉は密閉容器に入れて冷蔵庫で3日以内に保存してください。再加熱するときは、低温のオーブンでアルミホイルをかぶせるか、蓋付きのフライパンで少量の水を加えて蒸し焼きにし、しっとりさせるのがおすすめです。
ガイヤーンにはもち米の他に何を合わせれば良いですか?
もち米は定番ですが、きゅうりや新鮮なハーブ、グリル野菜もよく合います。タマリンドとライムのディップソースがコクを和らげるので、添えてシンプルなサラダやピクルスを加えると爽やかなバランスが楽しめます。