フライドチキン
カリカリチキンシュニッツェル
鶏胸肉を薄く叩いて衣をつけ、カリカリに揚げ焼きにしたヨーロッパの定番料理。
20 mins準備
10 mins調理
2人分
Medium難易度
420 1人分のkcal40g protein 28g carbs 15g fat
作り方の動画Marion Grasby · 9:44
材料
- 鶏胸肉2枚
- パン粉1.5カップ
- 卵2個
- 小麦粉1/2カップ
- レモン1個
- バター大さじ2
作り方
- 鶏胸肉を観音開きにし、ラップに挟んで厚さ約6mmになるまで叩いて伸ばします。
- 衣の準備:小麦粉、溶き卵、パン粉(パン粉または普通のもの)の3つのボウルを用意します。小麦粉に塩と胡椒で味を付けます。
- 鶏肉に小麦粉をまぶし、卵にくぐらせ、パン粉をしっかりと押し付けてコーティングします。
- 大きめのフライパンに油とバターを入れ、中火から強火で熱します。シュニッツェルを片面2〜3分ずつ、きつね色でカリカリになるまで焼きます。
- キッチンペーパーで油を切り、レモンとパセリを添えてすぐにお召し上がりください。
よくある質問
シュニッツェルに普通のパン粉の代わりにパン粉(パン粉)を使えますか?
はい。パン粉は軽くてカリッとした衣になり、細かいパン粉よりも早くきつね色になります。パン粉を使う場合は、しっかりと押さえてよく付着させてください。より伝統的な衣にしたい場合は、普通のパン粉か両方を混ぜて使うと良いです。
鶏のシュニッツェルが揚がったかどうかはどうやってわかりますか?
中火強で両面それぞれ2〜3分揚げて、深い黄金色でカリッとするまで調理します。鶏肉は中まで火が通り、最も厚い部分で摂氏74度(華氏165度)に達している必要があります。焦げるのが早すぎる場合は、火力を少し下げてください。
鶏のシュニッツェルを作るときによくある失敗は何ですか?
主な失敗は、肉を均等に叩かないこと、小麦粉に味付けをしないこと、パン粉を軽くしか押さえつけないことです。また、フライパンに詰め込みすぎるのは避けてください。油の温度が下がり、衣がカリッとせず脂っこくなってしまいます。
余ったシュニッツェルは保存して再加熱できますか?
はい。完全に冷ましてから密閉容器に入れ、冷蔵庫で最大3日間保存してください。再加熱はワイヤーラックにのせて華氏400度(摂氏200度)のオーブンかエアフライヤーで、熱くカリッとするまで行います。可能であれば電子レンジは避けてください。
鶏のシュニッツェルには何を添えればいいですか?
レモンのくし切りを添えてすぐに提供すると爽やかさが加わります。パセリ、ポテトサラダ、グリーンサラダ、きゅうりのサラダ、マッシュポテト、ロースト野菜ともよく合います。シンプルなパンソースを添えるのも良いですが、衣のカリッと感を保つためにあっさりしたものにしてください。