シーフード
クラシック・ペルー・セビーチェ
ペルーの国民的料理。柑橘類の果汁で和えた新鮮な生の白身魚にチリペッパーでスパイスを効かせ、玉ねぎ、トウモロコシ、サツマイモを添えたもの。
20 minutes準備
0 minutes調理
4人分
Medium難易度
220 1人分のkcal25g protein 18g carbs 4g fat
作り方の動画WatchMojo.com · 6:30
材料
- 新鮮な白身魚 (スズキやカレイ)500g
- ライム (絞り汁)10-12個分
- 赤玉ねぎ1個 (薄切り)
- アヒ・リモ (またはハバネロ)1個 (みじん切り)
- 刻んだパクチー大さじ2
- サツマイモ1個 (茹でてスライスしたもの)
- トウモロコシ1本 (調理済み)
作り方
- 新鮮な魚を均等な2cm角に切ります。冷やしたガラスのボウルに入れます。
- カットしたニンニクとチリペッパーをボウルにこすりつけて香りを移し、それらは取り除きます。
- 魚に塩を加え、軽く混ぜます。絞りたてのライム果汁を注ぎ、魚が不透明になるまで5〜10分間マリネします。
- 薄切りの赤玉ねぎ、刻んだパクチー、みじん切りのアヒ・リモを加えます。軽く和えます。
- 冷やした皿に盛り付け、茹でたサツマイモとトウモロコシを添えて、すぐに提供します。
よくある質問
セビーチェの白身魚を他の魚やシーフードに代用できますか?
はい。スズキ、カレイ、ハリバット、スナッパー、またはコルビナのような非常に新鮮で弾力があり、味の淡い魚を使いましょう。エビやホタテも使えますが、小さめに切り、透明感がなくなる程度に短時間マリネして、ゴムのような食感を避けてください。
クラシックなペルー風セビーチェで魚はどのくらいライム汁に漬けるべきですか?
通常、2cm角の魚なら5〜10分で十分です。魚の外側が不透明になり、中は柔らかい状態が理想です。マリネ時間が長すぎると小さな切り身ほど硬くなり、酸っぱさが強くなってしまいます。
セビーチェ作りでよくある失敗は何ですか?
極めて新鮮でない魚を使うこと、漬け込み過ぎること、不均一な大きさに切ること、また玉ねぎや唐辛子を早すぎる段階で入れすぎることです。金属製のボウルは避け、ガラスやセラミックの容器を使い、全てをよく冷やしておくと、風味と食感がより良くなります。
セビーチェは前もって作ったり、余りを保存できますか?
セビーチェはすぐに食べるのが最適です。一度マリネすると魚は酸でさらに調理が進み、すぐに硬くなります。どうしても保存する場合は冷蔵庫で数時間以内に留めてください。ただし、食感と味は落ちることを覚悟してください。
ペルーのセビーチェにはさつまいもとトウモロコシ以外に何を添えればいいですか?
伝統的な付け合わせは茹でたさつまいもとトウモロコシの芯付きですが、カンチャ(トーストしたトウモロコシ)、レタス、アボカドも合います。付け合わせはシンプルで冷たいものにして、鮮やかで酸味のあるセビーチェの味を引き立て、圧倒しないようにしましょう。