メキシコ料理
チレス・レジェーノ
ローストしたポブラノ・ペッパーに溶けるチーズを詰め、ふわふわの卵液を付けて完璧に揚げた料理。
40 mins準備
20 mins調理
4人分
Hard難易度
450 1人分のkcal18g protein 22g carbs 28g fat
作り方の動画J. Kenji López-Alt · 29:55
材料
- ポブラノ・ペッパー4個
- オアハカチーズ250g
- 卵3個
- 小麦粉1/2カップ
- 植物油揚げ物用
- トマトソース1カップ
作り方
- ポブラノ・ペッパーを直火で皮が黒くなり、水ぶくれができるまで焼きます。
- ペッパーをビニール袋に入れて10分間蒸らし、皮をむいて丁寧に種を取り除きます。
- 各ペッパーにオアハカチーズのスライスを詰めます。
- 卵を白身と黄身に分けます。白身を角が立つまで泡立て、その後黄身をさっくりと混ぜ合わせます。
- ペッパーに小麦粉をまぶし、卵液にくぐらせてから、きつね色になるまで熱い油で揚げます。
よくある質問
チレス・レジェノスのオアハカチーズが見つからない場合、代用できますか?
はい。モッツァレラチーズは溶けて伸びる点で最も近く、モントレージャックチーズはよりマイルドでクリーミーな詰め物になります。硬すぎるチーズは溶けにくいので避けてください。唐辛子にぴったり合うスティック状やスライスを使いましょう。
チレス・レジェノスを最初から最後まで作るのにどのくらい時間がかかりますか?
およそ45〜60分を見込んでください。唐辛子のロースト、蒸し、皮むき、詰め物が最も時間を要します。揚げるのは速いですが、油が熱いままで衣がカリッとするように、何回かに分けて揚げましょう。
チレス・レジェノスを作るときに最もよくある失敗は何ですか?
唐辛子の皮を厚く残しすぎること、皮むきで唐辛子が破けること、詰め物を詰めすぎること、衣がゆるすぎることが主な問題です。また、油の温度が十分に熱くないと衣が油を吸ってべたついてしまうので注意しましょう。
余ったチレス・レジェノスはどのように保存すればいいですか?
完全に冷ましてから、密閉容器に入れて冷蔵庫で最大3日間保存します。カリッと感を戻すためにはオーブンやエアフライヤーで温め直してください。電子レンジは急ぎのときには使えますが、衣が柔らかくなり、唐辛子が水っぽくなることがあります。
チレス・レジェノスには何を添えればいいですか?
温かいトマトソースを上にかけて、メキシカンライスやリフライドビーンズ、シンプルなサラダと一緒に出しましょう。味が濃厚なので、ピクルスオニオンやサルサのようなさっぱりとして酸味のあるサイドがチーズと揚げ衣のバランスを取るのに最適です。