ペルシャ料理
チェロ・ケバブ・クービデ
サフランの香りをまとった蒸しご飯に、ジューシーなクービデ・ケバブ、焼きトマト、バター、スマック、新鮮なハーブを添えた、ペルシャの定番プレート。ケバブは水切りしたおろし玉ねぎをよく練り込み、高温で焼いて、独特のスモーキーでやわらかな食感に仕上げる。
1 hr 30 mins準備
45 mins調理
3人分
Medium難易度
890 1人分のkcal39g protein 72g carbs 49g fat
作り方の動画Henrys HowTos · 6:35
材料
- ひき羊肉、または羊肉と牛肉の50/50ミックス、脂肪分20%400g
- 黄玉ねぎ1 medium, 細かくおろす
- 細海塩1 1/2 tsp
- 粗挽き黒こしょう1/2 tsp
- 粉ターメリック1/4 tsp
- ベーキングソーダ1/8 tsp
- 氷水1 tbsp
- バスマティライス1 cup
- コーシャーソルト、米を浸水・茹でるため2 tbsp
- サフランの花糸1/4 tsp, ground
- 熱湯2 tbsp
- 無塩バター3 tbsp
- ニュートラルオイル1 tbsp
- ラヴァシュまたは薄いフラットブレッド、タフディーグ用1 small piece
- 完熟トマト2 medium
- 粉スマック1 tsp
- フレッシュバジル、ミント、またはタラゴン1 small handful
- 生の玉ねぎ1/2 small, 薄切り
作り方
- バスマティライスを冷たい水で何度かすすぎ、水がほぼ透明になるまで洗う。
- 米を冷水に1 tablespoonのコーシャーソルトを加えて1 hour浸し、その後水気を切る。
- 玉ねぎを細かくおろし、清潔な布かざるに入れて、できるだけ多くの水分を絞り出す。
- ひき肉、水気を切ったおろし玉ねぎ、細海塩、黒こしょう、ターメリック、ベーキングソーダ、氷水をボウルに入れて混ぜる。
- 肉だねが粘り、なめらかでまとまるまで、8 to 10 minutesしっかりこねる。
- ケバブのたねを覆い、少なくとも1 hour冷蔵する。
- 粉にしたサフランを2 tablespoonsの熱湯に溶かし、香りを立たせる。
- 鍋に湯を沸かしてたっぷり塩を加え、水気を切った米を入れる。
- 米粒が長くなり、端はやわらかいが中心はまだしっかりしている状態になるまで、5 to 7 minutes茹でる。
- 米をざるに上げ、ぬるま湯でさっとすすぐ。
- 米を炊く鍋にオイルと1 tablespoonのバターを加え、底にラヴァシュを敷き、その上に水気を切った米を山形にのせる。
- 米に数か所蒸気の通り道をあけ、ふたは清潔な布巾で覆い、弱めの中火で35 to 40 minutes蒸す。
- 炊き上がった米2 tablespoonsをふくらませたサフランと1 tablespoonのバターと混ぜ、盛り付け用に取っておく。
- 冷やした肉だねを4等分する。
- それぞれを幅広の平たい金属串にしっかり押し付け、約20 cmの均一なケバブにし、指で肉の表面に浅い筋をつける。
- 強火の炭火グリルを用意し、串を火にかける。
- 最初の2 minutesは20 to 30 secondsごとにケバブを返し、肉が固まり串から落ちないようにする。
- その後も頻繁に返しながら6 to 8 minutes焼き、こんがり色づき、スモーキーで、中まで火が通っていてもジューシーな状態にする。
- トマトをケバブの横で焼き、皮がはじけてやわらかくなるまで加熱する。
- 蒸し上がったご飯をほぐして皿に盛り、サフランライスと残りのバターをのせ、鍋からパリッとしたラヴァシュのタフディーグをはがす。
- ケバブを串からご飯の上に滑らせてのせ、焼きトマト、タフディーグ、スマック、フレッシュハーブ、薄切りの生玉ねぎを添えて供する。
よくある質問
クビデケバブでラムの代わりに牛肉を使えますか?脂肪の比率はどれが最適ですか?
はい。ラムと牛肉を50対50で混ぜるのが一般的で、とても美味しいです。肉の脂肪は約20%を目安にすると、ジューシーなケバブに仕上がり、串にしっかりと付くので良いです。脂肪が少なすぎるとパサパサして崩れやすくなり、多すぎると滑ってしまうことがあります。
米と肉の準備にかかる時間はどのくらいですか?休ませる時間も含めて教えてください。
全体で約2時間から2時間半を見てください。米は1時間ほど浸水させ、肉は最低1時間は休ませる必要があります。米の茹で時間自体は5〜7分ほどで、その後蒸します。
チェロケバブクビデの調理でよくある失敗は何ですか?
主な失敗は、水分の多い玉ねぎを使うこと、肉を十分に練らないこと、そして混ぜた肉を冷やさないことです。水分の多い玉ねぎは肉が串から落ちやすくなり、練りが足りないと粘り気が出ずにまとまりません。
余った料理はどう保存すれば良く、どのくらいの期間持ちますか?
ご飯とケバブは別々に密閉容器に入れて保存してください。調理後2時間以内に冷蔵し、3〜4日以内に使い切るのがおすすめです。再加熱は優しく行い、肉が柔らかくなるようにしてください。ご飯が乾燥している場合は少量の水を加えると良いです。
チェロケバブクビデの一番美味しい食べ方は?
ふんわりとしたサフランライスの上にケバブをのせ、食感を楽しむためにラヴァシュやターディグを添えてください。定番の付け合わせは、グリルしたトマト、スマック(スーマック)、スライスした玉ねぎ、そして少量の溶かしバターか追加のサフランライスです。