ベトナム料理
バイン・ボット・ロック
このフエ風のタピオカ餃子は、胡椒のきいたエビと豚バラ肉を詰め、バナナの葉で包んで、透き通ってもちもちになるまで蒸し上げます。温かいうちに青ねぎ油と、爽やかなヌクマムのつけだれを添えてどうぞ。
35 mins準備
30 mins調理
4人分
Medium難易度
520 1人分のkcal22g protein 72g carbs 16g fat
材料
- タピオカスターチ200g
- 水300ml
- 中性油4 tbsp, divided
- 塩1/2 tsp
- バナナの葉、16枚の長方形に切ってきれいに拭く16 pieces, about 15 x 20 cm each
- 小さな殻付きエビ、頭を外して下処理したもの120g
- 豚バラ肉、細い薄切り100g
- エシャロット、みじん切り1 small
- にんにく、みじん切り1 clove
- 魚醤3 tbsp, divided
- 砂糖3 tbsp, divided
- 粗挽き黒こしょう1 tsp
- アナトーオイル1 tbsp
- 青ねぎ、薄切り2
- ぬるま湯3 tbsp
- ライム汁1 tbsp
- 生の赤唐辛子、薄切り1
作り方
- バナナの葉を短時間、火にかざすか沸騰湯にくぐらせてしんなりさせ、乾かしてから、表側に薄く油を塗る。
- フライパンに中性油 1 tablespoon を入れて中火で熱し、豚バラ肉を炒めて脂を少し出し、縁が色づき始めるまで加熱する。
- エシャロットとにんにくを加え、香りが立つまで炒める。
- エビ、魚醤 1 tablespoon、砂糖 1 tablespoon、黒こしょう、アナトーオイルを加え、エビに火が通ってつやが出て、ほぼ水分がなくなるまで炒める。
- 具をボウルに移し、少し冷ます。
- 鍋にタピオカスターチ、水 300ml、塩、中性油 1 tablespoon を入れて、なめらかになるまで泡立てる。
- 鍋を中弱火にかけ、木べらで絶えず混ぜながら、濃く重い粘りのある白いペースト状になり、ところどころ半透明の筋が残るまで加熱する。
- 生地が鍋から厚くはがれるようになり、完全に透明になる前にすぐ火から下ろす。
- 油を塗ったバナナの葉の中央に生地を約 1 tablespoon ずつのせ、薄い楕円形に広げる。
- それぞれの楕円の中央に豚肉を 1 piece とエビを 1 piece のせる。
- 具を包むようにバナナの葉を折り、左右を内側に折り込んで平たい長方形の包みにする。
- 包みを継ぎ目を下にして蒸し器に並べ、少し間隔をあける。
- ぐらぐら沸いた湯で 15 to 18 minutes 蒸し、葉越しに餃子が半透明に見えるまで加熱する。
- 青ねぎ油を作るには、中性油 2 tablespoons を熱くなるまで加熱し、塩少々とともに切った青ねぎに注ぐ。
- つけだれを作るには、魚醤 2 tablespoons、砂糖 2 tablespoons、ぬるま湯 3 tablespoons、ライム汁、薄切り唐辛子を混ぜ、砂糖が溶けるまでよく混ぜる。
- 餃子を 5 minutes 休ませてから包みを開き、温かいうちに盛りつけ、上から青ねぎ油をかけ、横に nước mắm を添える。
よくある質問
バナナの葉が見つからない場合、代用できますか?
はい。やむを得ない場合はパーチメント紙や軽く油を塗ったホイルを使えますが、バナナの葉の方が香りが良く、くっつきを防ぐ効果があります。パーチメント紙を使う場合はしっかり包んでください。ダンプリングがくっついたり蒸気で水分が抜けるのを防ぐため、生のホイルだけの使用は避けましょう。
タピオカ生地が十分に火が通ったかどうかはどうやって分かりますか?
生地は厚くて粘りのある白いペースト状になり、半透明の筋も見え、ひとかたまりになって鍋から離れます。とろみが出たらすぐに火を止めてください。過熱しすぎると硬くなり包みづらくなります。
bánh bột lọc(バイン・ボット・ロック)を作る際のよくある失敗は何ですか?
最大の失敗は生地を茹ですぎること、具が水っぽくなりすぎること、そして柔軟性のない葉で包むことです。また、蒸している間に破れたり中身が漏れたりしないように、詰めすぎにも注意しましょう。
余った分はどのように保存すればよいですか?冷凍はできますか?
調理済みの bánh bột lọc は密閉容器に入れて冷蔵庫で3日間保存できます。冷凍する場合は、包まれた生のダンプリングを一度トレイに並べて冷凍し、その後袋に入れてください。冷凍のまま蒸し、蒸す時間を数分長くしてください。
bánh bột lọc の一番美味しい食べ方は?
温かいうちに、包んだままでも包みを外してもよいので、魚醤、砂糖、ライム、唐辛子、水で作ったタレと一緒にお召し上がりください。刻みネギを少し散らし、ごま油を少量かけるのもおすすめです。