イタリア料理
本場仕込みのスパゲッティ・カルボナーラ
生クリームを一切使わず、卵黄とペコリーノ・ロマーノのコクを活かして、シルキーで風味豊かなソースに仕上げるローマの定番料理。
15 mins準備
15 mins調理
4人分
Medium難易度
650 1人分のkcal25g protein 75g carbs 28g fat
作り方の動画Citalia · 6:13
材料
- スパゲッティ400g
- グアンチャーレ(豚頬肉の塩漬け)150g
- ペコリーノ・ロマーノ・チーズ100g
- 卵黄(大)4個
- 全卵(大)1個
- 黒こしょうお好みで
作り方
- 大きな鍋に塩を入れたお湯を沸かします。
- グアンチャーレを細切りにし、中火でカリカリになり脂が溶け出すまで炒めます。火から下ろします。
- ボウルに卵黄、全卵、そしてすりおろしたペコリーノ・ロマーノの大部分を入れ、クリーミーになるまで混ぜます。黒こしょうをたっぷりと振ります。
- スパゲッティを沸騰したお湯でアルデンテに茹でます。
- 茹で汁を1/2カップ取り分けてから、パスタを湯切りします。
- 火から下ろした状態のグアンチャーレの入ったフライパンにパスタを加えます。脂が全体に回るように和えます。
- 卵液をパスタに回し入れ、卵が固まらないように手早くかき混ぜてクリーミーなソースを作ります。濃度調整が必要な場合は、茹で汁を少し加えます。
- 残りのチーズと追加の黒こしょうをトッピングして、すぐに召し上がれ。
よくある質問
カルボナーラにグアンチャーレの代わりにパンチェッタやベーコンを使えますか?
はい、グアンチャーレが見つからない場合は、まずパンチェッタを使いましょう。最も近い代用品です。ベーコンは緊急時に使えますが、味がよりスモーキーで塩辛くなります。塩は控えめにし、脂が焦げずに滑らかになるようゆっくりと脂を出しましょう。
卵が固まらないようにパスタにいつ混ぜればいいですか?
卵の混ぜ物を加える前に必ず火から完全におろしてください。先に熱いパスタとグアンチャーレを和え、その後すばやく卵を混ぜ込みます。ソースをクリーミーに保つために必要に応じて少量のパスタのゆで汁を加えましょう。
カルボナーラを作るときのよくある間違いは何ですか?
主な間違いは、卵を加えるときに火を使うこと、味付けが薄いこと、パスタを水切りしすぎることです。さらにスパゲッティを茹ですぎたりチーズの量が少なすぎたりするのも避けましょう。カルボナーラはツヤがありゆるい状態が理想で、スクランブルエッグのように固くて厚いものやのりのような状態はよくありません。
カルボナーラは前もって作ったり余ったものを保存できますか?
カルボナーラはできるだけすぐに食べるのが一番です。余った場合は密閉容器で冷蔵し、1日以内に食べきりましょう。ただしソースが固まり質感が変わります。温め直すときは少量の水を加えてやさしくかき混ぜながら温めてください。
カルボナーラには何を合わせればいいですか?
カルボナーラはすぐに出し、たっぷりのペコリーノ・ロマーノと黒こしょうを添えましょう。こってりしているので、シンプルなグリーンサラダ、炒めた青菜、またはプレーンな野菜と合わせるのがおすすめです。重めのソースやガーリックブレッドは味を圧倒してしまうので避けましょう。