スムージー・ドリンク
本格マンゴーラッシー
完熟した甘いマンゴーとほんのり香るカルダモンを使用した、クリーミーで爽やかなインドのヨーグルトドリンク。
10 minutes準備
0 minutes調理
2人分
Easy難易度
220 1人分のkcal9g protein 40g carbs 4g fat
作り方の動画Kunal Kapur · 2:28
材料
- 完熟マンゴー1カップ 角切り
- プレーンヨーグルト1カップ
- 牛乳1/2カップ
- 砂糖または蜂蜜大さじ1〜2
- カルダモンパウダー小さじ1/4
作り方
- マンゴーの皮をむき、種から果肉を切り離します。皮と種は捨てます。
- マンゴーの果肉、ヨーグルト、牛乳、砂糖、カルダモンパウダーをミキサーに入れます。
- 混合物が泡立ち、完全に滑らかになるまで混ぜます。
- グラスに注ぎ、カルダモン少々またはサフランの糸を飾ります。
よくある質問
マンゴーラッシーに熟した生のマンゴーの代わりに冷凍マンゴーや缶詰のマンゴーピューレを使えますか?
はい。冷凍マンゴーはよく使え、より濃厚で冷たいラッシーができることが多いです。使う前に少し解凍してください。缶詰のマンゴーピューレも問題ありませんが、砂糖を加える前に味を確認してください。すでに甘くされている場合があります。
マンゴーラッシーは最初から最後まで作るのにどれくらい時間がかかりますか?
通常は全部で約5~10分です。そのほとんどはマンゴーの皮をむき、切る作業です。ミキサーで混ぜるのは材料がすべて入ってから30〜60秒ほどです。
マンゴーラッシーを作るときの最もよくある失敗は何ですか?
未熟なマンゴーを使うこと、ヨーグルトや液体を入れすぎると酸っぱくなったり薄くなったり味がぼんやりしたりします。また、混ぜすぎると温かくなってしまい、さっぱり感が失われるので注意が必要です。
余ったマンゴーラッシーはどう保存すればよく、どれくらい持ちますか?
ふた付きの容器に入れて冷蔵庫で24時間以内に保存してください。時間が経つと分離することがあるので、飲む前にかき混ぜるか振ってください。食感と味を最良に保つには、できれば作った当日に飲むのが良いです。
マンゴーラッシーを提供するときの最良の方法は何ですか?
冷やして背の高いグラスで提供し、できれば混ぜた直後がベストです。カルダモンをひとつまみか、サフランの糸を数本飾ると良いでしょう。スパイシーなインド料理とよく合い、そのままリフレッシュできる飲み物としても楽しめます。