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Libanesisch

Kibbeh bil Sanieh

Ein kleines Blech libanesischer gebackener Kibbeh mit einer zarten Kruste aus Bulgur und Fleisch um eine warm gewürzte Füllung aus Zwiebeln, Fleisch und Pinienkernen. Vor dem Backen wird er rautenförmig eingeschnitten, damit die Ränder knusprig werden, während die Mitte saftig bleibt.

Kibbeh bil Sanieh — Libanesisch — ChefSnap
35 minsVorbereitung
35 minsKochzeit
2Für
MediumSchwierigkeit
650 kcal pro Portion38g protein 33g carbs 41g fat
Im Video ansehen — Kibbeh bil SaniehIm Video ansehenBayan · 1:17

Zutaten

Zubereitung

  1. Den feinen Bulgur in eine Schüssel geben, kurz mit kaltem Wasser abspülen, gut abtropfen lassen und dann 10 minutes stehen lassen, damit er weicher wird, ohne nass zu werden.
  2. Die Füllung zubereiten: 1 tbsp Olivenöl oder Samneh in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, dann die Pinienkerne goldbraun rösten und auf einen Teller geben.
  3. In derselben Pfanne die gehackte Zwiebel mit einer Prise Salz garen, bis sie weich und leicht goldbraun ist.
  4. Die 120g gemahlenes Fleisch für die Füllung hinzufügen und unter Zerteilen anbraten, bis es gebräunt und eher trocken als saftig ist.
  5. Die Füllung mit 1/4 tsp Salz, schwarzem Pfeffer, Piment und 1/4 tsp Zimt würzen, falls gewünscht, dann die gerösteten Pinienkerne unterrühren und zum Abkühlen beiseitestellen.
  6. Für die Kibbeh-Masse den eingeweichten Bulgur, das fein gemahlene Fleisch, die geriebene Zwiebel, das Kibbeh-Gewürz, das restliche Salz und den Zimt in einer Schüssel vermengen.
  7. Die Masse 5 to 7 minutes lang kräftig mit den Händen kneten und die Finger bei Bedarf in eiskaltes Wasser tauchen, bis sie glatt, zusammenhängend und leicht klebrig ist.
  8. Den Ofen auf 200°C / 400°F vorheizen und eine kleine runde oder quadratische Auflaufform von 18 cm / 7 inch leicht mit Olivenöl oder Samneh einfetten.
  9. Die Hälfte der Kibbeh-Masse in die Form drücken und zu einer gleichmäßigen, dünnen Schicht verstreichen, dabei die Hände feucht halten, damit sie sich glatt verteilen lässt.
  10. Die abgekühlte Fleisch- und Pinienkernfüllung gleichmäßig auf der unteren Schicht verteilen und dabei einen schmalen Rand am Rand frei lassen.
  11. Die restliche Kibbeh-Masse zwischen feuchten Handflächen zu kleinen, dünnen Stücken flach drücken und über die Füllung legen, dabei sanft andrücken, damit die Oberfläche zu einer glatten Schicht versiegelt wird.
  12. Ein Messer in Wasser tauchen und die Oberfläche in Rauten oder Quadrate einritzen, fast bis zum Boden schneiden, ohne die Form zu beschädigen.
  13. Die restlichen 1 tbsp Olivenöl oder Samneh darüberträufeln und etwas davon in die eingeschnittenen Linien laufen lassen.
  14. 30 to 35 minutes backen, bis die Ränder tief gebräunt und die Oberfläche knusprig ist.
  15. Vor dem Servieren 10 minutes ruhen lassen, damit die Kibbeh-Stücke ihre Form behalten.

Häufige Fragen

Kann ich Rindfleisch anstelle von Lammfleisch für Kibbeh bil Sanieh verwenden und schmeckt es dann immer noch authentisch?

Ja. Rindfleisch funktioniert gut, besonders ein 80/20 oder 85/15 Hackfleisch für Geschmack und Textur. Lamm schmeckt traditioneller und kräftiger, aber gut gewürztes Rindfleisch mit Kibbeh-Gewürzen, Zimt und Pinienkernen ergibt trotzdem ein sehr libanesisches Ergebnis.

Wie lange dauert es, Kibbeh bil Sanieh von Anfang bis Ende zuzubereiten?

Rechnen Sie mit etwa 45 bis 60 Minuten, plus 10 Minuten, damit der Bulgur weich wird, und 20 bis 30 Minuten Backzeit. Wenn Sie das Formen noch nicht gewohnt sind, sollten Sie zusätzliche Zeit einplanen, um die Schichten ordentlich zusammenzusetzen.

Was sind die häufigsten Fehler bei der Zubereitung von Kibbeh bil Sanieh?

Der häufigste Fehler ist die Verwendung von nassem Bulgur, unzureichendes Kneten der äußeren Mischung oder eine zu fettige Füllung. Der Bulgur sollte nur eingeweicht sein, der Teig zusammenhängend und die Füllung trocken gekocht, damit das Gericht sauber geschnitten werden kann.

Wie sollte ich übrig gebliebenes Kibbeh bil Sanieh aufbewahren und kann ich es einfrieren?

Reste sollten luftdicht verpackt im Kühlschrank bis zu 4 Tage aufbewahrt werden. Gebackene Kibbeh-Stücke lassen sich bis zu 2 Monate fest verpackt einfrieren. Zum Aufwärmen abgedeckt im Ofen erhitzen, so wird es gleichmäßig warm ohne auszutrocknen.

Was sollte ich zu Kibbeh bil Sanieh servieren?

Servieren Sie es warm mit einfachem Joghurt oder Laban, einem Gurken-Tomaten-Salat, eingelegtem Gemüse und Fladenbrot. Ein Schuss Olivenöl oder etwas Tahin-Sauce passt auch gut, besonders wenn Sie die Mahlzeit noch etwas umfangreicher gestalten möchten.