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Irakisch

Irakisches Dolma

Zarte Weinblätter, Zwiebeln und kleine Gemüsesorten werden mit einer duftenden Füllung aus Reis und Lamm gefüllt und dann in einer würzigen Tomaten-Tamarinden-Brühe sanft geschmort. Dieses irakische Dolma wird aus dem Topf gestürzt, sodass die glänzenden Päckchen und das Gemüse gemeinsam in ihrer reichhaltigen, säuerlichen Sauce liegen.

Irakisches Dolma — Irakisch — ChefSnap
50 minsVorbereitung
1 hr 25 minsKochzeit
6Für
HardSchwierigkeit
620 kcal pro Portion24g protein 72g carbs 26g fat
Im Video ansehen — Irakisches DolmaIm Video ansehenYasmin Nasir · 1:30

Zutaten

Zubereitung

  1. Den eingeweichten Reis gut abtropfen lassen und in eine Schüssel mit dem gehackten Lammfleisch, der Tomate, der Petersilie, dem Dill, den Sellerieblättern, der Hälfte des Knoblauchs, 1 tablespoon Tomatenmark, 2 tablespoons Öl oder Ghee, Baharat, getrockneter Limette, Kurkuma, 1 teaspoon Salz und schwarzem Pfeffer geben.
  2. Die Füllung mit der Hand vorsichtig vermengen, bis Reis, Fleisch, Kräuter und Gewürze gleichmäßig verbunden sind.
  3. Bei jeder Zwiebel auf einer Seite einen flachen Schnitt machen und die Zwiebeln 10 minutes in kochendem Wasser garen, dann abkühlen lassen und in gebogene Schichten auseinanderlösen.
  4. Jedes Weinblatt mit der glänzenden Seite nach unten auslegen, den festen Stielansatz abschneiden, nahe der Basis einen kleinen Löffel Füllung daraufgeben, die Seiten einschlagen und locker aufrollen, damit der Reis Platz zum Quellen hat.
  5. Die Zwiebelschichten, Zucchini, Aubergine und Paprika locker mit derselben Reismischung füllen und an den Öffnungen etwas Platz lassen.
  6. Den Boden eines schweren Topfes mit Lammbirnen oder Kartoffelscheiben auslegen, damit nichts anbrennt, und eventuelle zerrissene Weinblätter darauf verteilen.
  7. Das gefüllte Gemüse und die Weinblätter dicht in Schichten mit der Nahtseite nach unten einlegen, schwereres Gemüse nach unten und die Weinblätter nach oben.
  8. Die restlichen 1 tablespoon Tomatenmark, Tamarindenpaste, Zitronensaft, Zucker, den restlichen Knoblauch, die restlichen 1/2 teaspoon Salz, die restlichen 1 tablespoon Öl oder Ghee und heißes Wasser oder Brühe glatt verrühren.
  9. Die Sauce über das Dolma gießen, bis sie gerade die oberste Schicht erreicht, dann einen hitzebeständigen Teller direkt auf das gefüllte Gemüse legen, damit alles an seinem Platz bleibt.
  10. Den Topf bei mittlerer bis hoher Hitze 10 minutes kräftig köcheln lassen, dann die Hitze auf niedrig reduzieren, abdecken und 60 to 75 minutes sanft garen, bis der Reis weich und das Gemüse zart ist.
  11. Den abgedeckten Topf vom Herd nehmen und 10 minutes ruhen lassen, dann vorsichtig etwas Sauce in eine kleine Schüssel abgießen.
  12. Den Topf auf eine breite Servierplatte stürzen und die zurückbehaltene würzige Sauce vor dem Servieren über das Dolma geben.

Häufige Fragen

Kann ich das Lammfleisch durch Rindfleisch ersetzen oder das Gericht vegetarisch zubereiten?

Ja. Verwenden Sie Hackfleisch vom Rind anstelle von Lamm für einen milderen Geschmack oder tauschen Sie das Fleisch gegen zusätzlichen Reis, Kichererbsen und mehr Kräuter für eine vegetarische Variante aus. Behalten Sie die Tomatenpaste, Gewürze und etwas Öl für die Reichhaltigkeit bei.

Wie lange dauert es, irakische Dolma zu kochen?

Nachdem Sie die Dolma gefüllt und im Topf arrangiert haben, lassen Sie sie sanft köcheln, bis der Reis zart ist und das Gemüse vollständig gegart ist, normalerweise etwa 45–60 Minuten. Lassen Sie sie 10–15 Minuten ruhen, bevor Sie sie aus der Form nehmen oder servieren, damit die Rollen zusammenhalten.

Was sind die häufigsten Fehler bei der Zubereitung von Dolma?

Die Füllung zu fest zu packen ist der größte Fehler; der Reis braucht Raum, um sich auszudehnen. Vermeiden Sie auch Überfüllung, zu starkes Kochen und zu wenig Flüssigkeit, da dies dazu führen kann, dass der Reis anbrennt, bevor er durchgegart ist.

Wie sollte ich Reste aufbewahren und wieder aufwärmen?

Lassen Sie die Reste vollständig abkühlen und bewahren Sie sie dann in einem luftdichten Behälter bis zu 4 Tage im Kühlschrank auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig auf dem Herd mit einem Schuss Wasser oder abgedeckt in der Mikrowelle, damit der Reis feucht bleibt. Bei Bedarf können Sie sie auch einfrieren, um sie länger zu lagern.

Was sollte ich zu irakischer Dolma servieren?

Servieren Sie die Dolma warm mit dem Bratensaft darübergelöffelt, dazu Naturjoghurt, Salat oder Fladenbrot. Ein Spritzer Zitrone ist üblich und hilft, die reichhaltige Füllung aufzufrischen. Es passt auch gut zu eingelegtem Gemüse oder einem einfachen Kräutersalat.