ChefSnapافتح في التطبيق

أرمني

سباس

سباس شوربة زبادي أرمينية لطيفة تُحضَّر من الماتسون وقمح الدزافار والبيض والأعشاب. تُحرَّك تقليدياً بصبر على نار هادئة كي يبقى الزبادي ناعماً وتصبح الشوربة كريمية وحامضة قليلاً.

سباس — أرمني — ChefSnap
10 mins plus overnight soakingالتحضير
45 minsالطهي
2يكفي
Mediumالصعوبة
300 سعرة لكل حصة13g protein 31g carbs 14g fat

المكوّنات

الطريقة

  1. اشطف الدزافار، واغمره بالماء، وانقعه طوال الليل.
  2. صفِّ القمح المنقوع، وضعه في قدر صغير مع 1 1/2 كوب ماء، واتركه يغلي برفق حتى يطرى مع بقائه قابلاً للمضغ قليلاً، حوالي 35 إلى 40 دقيقة.
  3. في قدر ثقيلة منفصلة، اخفق الماتسون مع 1 كوب ماء بارد والبيض والدقيق حتى يصبح المزيج ناعماً تماماً.
  4. ضع مزيج الزبادي على نار هادئة وحرّكه باستمرار بملعقة خشبية في اتجاه واحد حتى يسخن ويبدأ في إطلاق البخار.
  5. أضف القمح المطبوخ مع أي سائل طهي متبقٍّ، وواصل التحريك حتى تصل الشوربة إلى غليان خفيف.
  6. أبقِ الشوربة على غليان هادئ جداً لمدة 8 إلى 10 دقائق، مع التحريك كثيراً ومن دون تركها تغلي بقوة.
  7. ذوّب الزبدة في مقلاة صغيرة، وأضف البصل المفروم، واطهه حتى يطرى ويصبح ذهبياً فاتحاً.
  8. أضف البصل بالزبدة والملح والكزبرة والنعناع المجفف إلى الشوربة وحرّك.
  9. اتركها تغلي برفق لمدة 2 دقيقة إضافية، ثم تذوّق واضبط الملح.
  10. قدّمها دافئة في أوعية، مع مزيد من النعناع المجفف إذا رغبت.

أسئلة شائعة

هل يمكنني استبدال الزبادي العادي بالماطسون في السَّباس، وكيف أعدّله؟

نعم. استخدم زباديًا سادة كامل الدسم للحصول على أقرب نتيجة. إذا كان كثيفًا جدًا، اخفق فيه قليلًا من الماء الإضافي قبل التسخين. وتجنّب الزبادي اليوناني إلا إذا خففته جيدًا، وإلا قد يصبح الشوربة سميكة وحامضة أكثر من اللازم.

كم يستغرق السَّباس من البداية إلى النهاية، بما في ذلك نقع القمح؟

خطّط مسبقًا: انقع الدزفار طوال الليل، ثم اطهه لمدة 35 إلى 40 دقيقة تقريبًا. أما شوربة الزبادي نفسها فتستغرق نحو 20 إلى 25 دقيقة. إجمالًا، توقّع وقتًا يعتمد في معظمه على الانتظار مع تقليب لطيف من حين لآخر.

ما أكثر الأخطاء شيوعًا عند تحضير السَّباس؟

أكبر الأخطاء هي غلي خليط الزبادي بشدة وعدم التقليب بما يكفي، وكلاهما قد يسبب تكتله. كذلك، أضف القمح مع ماء سلقه وحافظ على الغليان الخفيف جدًا، لا القوي أبدًا.

كيف يجب أن أحفظ بقايا السَّباس، وهل يعاد تسخينه جيدًا؟

احفظ البقايا بعد أن تبرد في وعاء محكم الإغلاق داخل الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام. أعد تسخينها ببطء على نار هادئة، مع التقليب المتكرر وإضافة رشة ماء إذا لزم الأمر. لا تتركه يغلي أثناء إعادة التسخين.

ماذا أقدّم مع السَّباس، وهل يمكن تقديمه ساخنًا أم باردًا؟

يُقدَّم السَّباس عادةً دافئًا أو ساخنًا، وغالبًا كطبق رئيسي خفيف أو طبق أول. ويتناسب جيدًا مع خبز مقرمش، أو سلطة بسيطة، أو مخللات. ومن الأفضل إضافة النعناع والكزبرة طازجين قبل التقديم.