ChefSnapافتح في التطبيق

كيتو

سلمون توسكاني كريمي

شرائح سلمون بجودة المطاعم مغموسة في صلصة ثوم وبارميزان غنية وكريمية مع السبانخ والطماطم المجففة.

سلمون توسكاني كريمي — كيتو — ChefSnap
10 minsالتحضير
20 minsالطهي
2يكفي
Mediumالصعوبة
450 سعرة لكل حصة35g protein 6g carbs 30g fat

المكوّنات

الطريقة

  1. تبل شرائح السلمون بالملح والفلفل. سخن زيت الزيتون في مقلاة وحمر السلمون حتى ينضج تماماً. ارفعه من المقلاة واتركه جانباً.
  2. في نفس المقلاة، شوّح الثوم المفروم حتى تظهر رائحته. أضف السبانخ والطماطم المجففة، واطهها حتى تذبل السبانخ.
  3. اسكب الكريمة الثقيلة واتركها حتى تغلي غلياناً خفيفاً. أضف جبن البارميزان مع التحريك حتى تتكاثف الصلصة.
  4. أعد السلمون إلى المقلاة واسكب الصلصة فوق الشرائح. قدمها دافئة.

أسئلة شائعة

هل يمكنني استبدال الكريمة الثقيلة في سلمون توسكان الكريمي إذا أردتِها أخف؟

نعم. يمكن استخدام نصف ونصف، لكن الصلصة ستكون أرق وأقل غنى قليلًا. ولنتيجة أخف مع الحفاظ على القوام الكريمي، أضيفي قليلًا من جبن البارميزان الإضافي أو اتركيها على النار مدة أطول لتتكاثف. تجنبي الحليب العادي إلا إذا قمتِ بتكثيفه أولًا.

كم من الوقت يجب أن أطهو السلمون حتى يبقى طريًا؟

لشرائح السلمون المتوسطة، يُفضّل تحميرها أولًا من جهة الجلد إذا كانت مع الجلد، ثم تُطهى نحو 3 إلى 4 دقائق لكل جانب، بحسب السُمك. يكون السلمون جاهزًا عندما يتفتت بسهولة وتصل حرارته إلى 125–130 درجة فهرنهايت ليكون طريًا ومتوسط النضج.

ما أكثر الأخطاء شيوعًا عند تحضير سلمون توسكان؟

أكبر خطأين هما الإفراط في طهي السلمون وغلي صلصة الكريمة. كذلك، إضافة البارميزان بسرعة كبيرة قد تجعل الصلصة محببة أو متكتلة. حافظي على النار هادئة واتركي الصلصة على غليان خفيف، ثم أضيفي الجبن تدريجيًا مع التحريك.

كيف ينبغي أن أخزن بقايا الطعام وأعيد تسخينها؟

احفظي البقايا في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام. أعيدي التسخين برفق على نار منخفضة على الموقد أو على دفعات قصيرة في الميكروويف. أضيفي قليلًا من الكريمة أو الماء إذا أصبحت الصلصة سميكة جدًا.

ماذا ينبغي أن أقدّم مع سلمون توسكان الكريمي؟

يتناسب جيدًا مع المعكرونة أو الأرز أو البطاطس المهروسة أو الخبز المقرمش لامتصاص الصلصة. ولوجبة أخف، قدّميه مع خضروات مشوية أو أرز القرنبيط أو سلطة خضراء بسيطة.