ChefSnapافتح في التطبيق

هندي

باينجان بهرتا

طبق باذنجان مهروس مدخّن من شمال الهند، يُحضّر بتفحيم حبة باذنجان كاملة على لهب مكشوف، ثم طهيها مع البصل والطماطم والفلفل الأخضر الحار والتوابل. قوامه طري وريفي، وأفضل ما يُؤكل دافئاً مع الروتي أو الباراثا.

باينجان بهرتا — هندي — ChefSnap
10 minsالتحضير
30 minsالطهي
4يكفي
Mediumالصعوبة
210 سعرة لكل حصة4g protein 24g carbs 12g fat

المكوّنات

الطريقة

  1. اغسل الباذنجان وجففه، ثم اصنع فيه 3 إلى 4 شقوق صغيرة وأدخل فص ثوم واحداً في كل شق.
  2. اشوِ الباذنجان مباشرة فوق لهب مكشوف متوسط، مع تقليبه كثيراً بملقط، حتى يتفحم الجلد تماماً ويهبط اللب، حوالي 12 إلى 15 دقيقة.
  3. ضع الباذنجان المشوي في وعاء مغطى لمدة 5 دقائق، ثم قشّر الجلد المتفحم وتخلّص من الساق.
  4. اهرس لب الباذنجان المدخّن مع الثوم المشوي بالشوكة، مع إبقاء القوام خشناً قليلاً.
  5. سخّن زيت الخردل في كاداي أو مقلاة ثقيلة حتى يبدأ بإصدار دخان خفيف، ثم خفّف النار إلى متوسطة.
  6. أضف بذور الكمون واتركها تفرقع لبضع ثوانٍ.
  7. أضف البصل المفروم واطهه حتى تصبح أطرافه ذهبية، حوالي 6 إلى 7 دقائق.
  8. أضف الزنجبيل والفلفل الأخضر الحار وقلّب، واطههما لمدة 1 دقيقة حتى تفوح رائحتهما.
  9. أضف الطماطم والكركم والفلفل الأحمر الكشميري المطحون والكزبرة المطحونة والملح، ثم اطهِ حتى تلين الطماطم ويبدأ الزيت بالانفصال، حوالي 7 إلى 8 دقائق.
  10. أضف خليط الباذنجان المهروس والثوم المشوي، ثم قلّب جيداً واطهِ لمدة 5 إلى 6 دقائق حتى تمتزج النكهات.
  11. رش الغارام ماسالا واطهِ لمدة 1 دقيقة إضافية.
  12. أطفئ النار، ثم قلّب معه عصير الليمون والكزبرة الطازجة، وقدّمه ساخناً مع الروتي أو الباراثا أو الأرز المطهو على البخار.

أسئلة شائعة

هل يمكنني تحميص الباذنجان من دون لهب مباشر لتحضير باينغان بهارتا؟

نعم. يمكنك شويه تحت الشواية على صينية مبطنة بورق قصدير، مع تقليبه كل بضع دقائق حتى تنتفخ القشرة وتنهار، لمدة نحو 20 إلى 30 دقيقة. ستكون النكهة أقل مدخنة قليلًا، لذا أضف لمسة صغيرة جدًا من البابريكا المدخنة فقط عند الحاجة.

ما أكثر الأخطاء شيوعًا عند تحضير باينغان بهارتا؟

أكبر الأخطاء هي عدم تحميص الباذنجان جيدًا، مما يتركه نيئًا ومائيًا، والإفراط في طهي قاعدة البصل والطماطم حتى تصبح جافة. وتجنب أيضًا غسل الباذنجان بعد تحميصه؛ فقط أزل القشرة المتفحمة.

كم يستغرق تحضير باينغان بهارتا من البداية إلى النهاية؟

احسب نحو 30 إلى 40 دقيقة إجمالًا. يستغرق تحميص الباذنجان 12 إلى 15 دقيقة، ثم الراحة والتقشير 5 دقائق، ويستغرق طهي المسالا 12 إلى 15 دقيقة أخرى، بحسب مدى الرطوبة التي تفضلها.

كيف أحفظ باينغان بهارتا، وهل يمكنني تجميده؟

احفظه في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام. كما يمكن تجميده جيدًا لمدة نحو شهر. أعد تسخينه برفق على الموقد مع إضافة ملعقة من الماء إذا بدا جافًا، وأنهِه بكزبرة طازجة.

ماذا أقدّم مع باينغان بهارتا، وهل يمكنني جعله أقل حدة؟

قدّمه ساخنًا مع الروتي أو الباراثا أو النان أو الأرز العادي. لتخفيف الحرارة، استخدم كمية أقل من الفلفل الأخضر ومسحوق الفلفل الأحمر الكشميري، لكن احتفظ بالزنجبيل والكمون وغارام ماسالا حتى يبقى الطبق متوازنًا وعطريًا.