ChefSnapافتح في التطبيق

هولندي

الهليون مع الهام والبيض

طبق ربيعي هولندي كلاسيكي من الهليون الأبيض الطري مع شرائح من الهام المطبوخ، والبيض المسلوق، والزبدة المذابة، والبقدونس، والبطاطس الصغيرة. يُطهى الهليون برفق ثم يُترك ليرتاح في مائه الساخن ليبقى رقيقًا وعصاريًا.

الهليون مع الهام والبيض — هولندي — ChefSnap
20 minsالتحضير
30 minsالطهي
4يكفي
Easyالصعوبة
620 سعرة لكل حصة34g protein 48g carbs 33g fat

المكوّنات

الطريقة

  1. قشّر الهليون الأبيض جيدًا من أسفل الرأس مباشرة حتى القاعدة، ثم اقطع حوالي 2 سم من الأطراف الخشبية.
  2. ضع قشور الهليون والأطراف المقطوعة في مقلاة واسعة، واغمرها بالماء، وأضف 1 ملعقة صغيرة من الملح، واتركها تغلي برفق لمدة 10 دقائق لتحضير مرق هليون خفيف.
  3. صفِّ القشور وأعد المرق إلى المقلاة.
  4. أضف الهليون المقشر إلى المرق الساخن، مع التأكد من أن السيقان مغمورة بالكاد، ثم اتركه يصل إلى غليان هادئ.
  5. اطهُ الهليون لمدة 8 إلى 10 دقائق، حسب السماكة، ثم أطفئ النار واترك السيقان ترتاح في المقلاة المغطاة لمدة 10 دقائق.
  6. في هذه الأثناء، اسلق البطاطس في ماء مملح لمدة 18 إلى 20 دقائق حتى تطرى، ثم صفِّها واحتفظ بها دافئة.
  7. اسلق البيض لمدة 9 دقائق، وبرّده قليلًا تحت ماء بارد، ثم قشّره وافرمه أو اهرسه بخشونة باستخدام شوكة.
  8. أذب الزبدة برفق في قدر صغير من دون أن تتحمر، ثم قلّب معها البقدونس المفروم ورشة من جوزة الطيب.
  9. سخّن شرائح الهام قليلًا بوضعها فوق البطاطس الساخنة المصفاة أو بالقرب من مقلاة الهليون.
  10. ارفع الهليون بحذر من المقلاة وصفِّه جيدًا على فوطة مطبخ نظيفة.
  11. قدّم الهليون في أطباق دافئة مع الهام، والبطاطس المسلوقة، والبيض المفروم، وزبدة البقدونس مصبوبة بالملعقة فوقها.
  12. أنهِ الطبق بقليل من الملح الإضافي إذا لزم الأمر وقدّمه فورًا.

أسئلة شائعة

هل يمكنني استبدال الهليون الأخضر أو الاستغناء عن تحضير مرق الهليون؟

يمكن استخدام الهليون الأخضر، لكنه يحتاج إلى وقت طهي أقصر بكثير: عادةً من 3 إلى 5 دقائق، ثم يُترك ليرتاح قليلًا. يمكنك الاستغناء عن المرق وطهيه في ماء مملح قليلًا، لكن مرق التقشير والتشذيب يضيف نكهة هليون أقوى.

كم يستغرق هذا الطبق من البداية إلى النهاية؟

احسب حوالي 45 إلى 60 دقيقة إجمالًا. تقشير الهليون يستغرق بعض الوقت، ثم يمكن تحضير المرق والبطاطس والبيض بينما يرتاح الهليون. قدّم كل شيء ساخنًا فور جاهزية صلصة الزبدة.

ما أكثر الأخطاء شيوعًا مع الهليون الأبيض؟

أكبر الأخطاء هي عدم التقشير بعمق كافٍ، والإفراط في الطهي حتى يصبح طريًا جدًا، والغلي على نار قوية جدًا. يجب أن يكون الهليون الأبيض طريًا لكنه ما يزال محتفظًا بشكله. السلق الهادئ ووقت الراحة القصير يمنحان أفضل قوام.

هل يمكنني تحضير الهليون مع لحم الخنزير والبيض مسبقًا؟

يمكنك تقشير الهليون، وطهي البطاطس، وسلق البيض قبل بضع ساعات. أعد تسخين الهليون برفق في سائل الطهي الخاص به. ولأفضل قوام، أضف الزبدة ولحم الخنزير والبيض قبل التقديم مباشرة.

ما أفضل طريقة لتقديم البقايا وحفظها؟

قدّمها مع البطاطس ولحم الخنزير والبيض المفروم وزبدة البقدونس المذابة وقليل من جوزة الطيب. يمكن حفظ البقايا من يوم إلى يومين في الثلاجة، لكن الهليون يلين أكثر. أعد تسخينها برفق وتجنب استخدام الميكروويف لفترة طويلة.